Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 48,13g | Eiw: 43,48g | Kohlh: 57,70g.
Frühstück: Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Şehriyeli Pilav, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Abendessen: Mandalina, Yoğurt. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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