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Rojnu
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29 Jan 21
Rojnu's Notizen, 29 Jan 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
79 kg
Bisher verloren:
1 kg
.
Still to go:
14 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 29 Januar 2021:
373 kcal
Fett: 13,93g | Eiw: 11,22g | Kohlh: 50,57g.
Frühstück:
Şekersiz Türk Kahvesi.
Mittagessen:
Yoğurt, Salam.
Abendessen:
Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı.
mehr...
2107 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden.
mehr...
Verlust von 1,8 kg pro Woche
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