Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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128,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 38,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 75,58g | Eiw: 93,04g | Kohlh: 160,39g.
Frühstück: Bergader Almkäse Cremig Mild, Karls Erdbeertraum Marmelade, Brunch Brunch Original, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Deli Genuss Hummus Pikant, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Butter, Golden Toast Butter Toast, Laugenbrezeln, Brot. Mittagessen: DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio 4-Korn Flocken, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Karls Erdbeertraum Marmelade, Ehrmann Protein Pudding. Abendessen: Cheddar-Käse, Putenbrust Fleisch, Gut & Günstig Cevapcici , Salakis Feta Natur. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Plunderteiggebäck mit Früchten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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ermi1003's Gewichtsverlauf
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