Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 64,10g | Eiw: 83,99g | Kohlh: 207,46g.
Frühstück: Coop Färskost Naturell, AXA Fruit Müsli, Nestlé Kvarg Lindahls, Alesto Cranberries, Bonne Maman Confiture de Framboises, Noisette, Amandes, Pain Complet. Mittagessen: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Mozzarella E Pesto. Abendessen: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Tarte épinards saumon, Douceur du Verger Marmelade d'orange, Lindahls Kvarg Naturell, Salade Verte. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Yoga Vinyasa - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Pamplerose's Gewichtsverlauf
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