Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2013
|
65,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 94,53g | Eiw: 95,96g | Kohlh: 193,16g.
Frühstück: Pears, White Bread, Chocolate, Light Butter (Stick Without Salt), Chocoarroz, Corn Flakes, Marmalade, Coffee with Milk. Mittagessen: Hot Ham and Cheese Sandwich on Bun. Abendessen: Ham & Cheese Puff Pastry Bites, Ice Cream, Tuna in Water (Canned), White Rice, Hard-Boiled Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, Chocoarroz. mehr...
|
|
1914 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sebastian_72's Gewichtsverlauf
|