e11172001's Notizen, 30 Jan 21

33.1
60,7 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 4,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Januar 2021:
783 kcal Fett: 40,82g | Eiw: 25,08g | Kohlh: 82,08g.   Frühstück: 總統牌 無鹽奶油, 煎雞蛋, 瑞穗 鮮乳吐司. Mittagessen: 水煮蛋, 高麗菜, 玉米筍, 統一 蔥燒牛肉麵. mehr...
Zunahme von 4,9 kg pro Woche



     
 

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