|
Ох девчонки...
Решила я вовремя остановиться
Нет, не сдалась, именно осмыслила всё, обдумала
Хотела сбросить ещё килограммчик(до 42 кг) , а потом подумала и так уже 43 кг при росте 166 см, мне конфортно, но фигура уже выглядит достаточно стройной, и даже очень худой (примерно думаю представляете)
И я поняла надо во время делать стоп, а то так ещё килограммчик и ещё килограммчик захочется скинуть, а там и Анорексии привет
Так что теперь я со своими 43 кг на поддержании веса и Полезном питании
Перестаю тщательно считать каждую калорию, но не перестаю следить за питанием, буду кушать небольшими порциями, постепенно добавлю небольшое количество калорий и разделю приём пищи на завтрак, обед и ужин, дабы вес не падал дальше :)
Буду выкладывать время от времени небольшие отчёты, о том как продвигается моё поддержание и жизнь на ПП
Всем красивой фигуры и хорошего настроения!
|
42,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
245 kcal
|
Fett: 16,23g | Eiw: 18,20g | Kohlh: 5,97g.
Frühstück: Солянка Сборная Мясная. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|