Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 62,83g | Kohlh: 92,73g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Yumurta Omleti. Abendessen: Fırında Tavuk, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Sütaş Süzme Peynir, Spagetti. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş), Mandalina, Hurma, Elma, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytinyağı. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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budiyetsonolsun's Gewichtsverlauf
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