Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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129 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 49 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 44,83g | Eiw: 84,92g | Kohlh: 96,10g.
Frühstück: Café, Sadia Peito de Peru Light, Walmart Queijo Mussarela, Nutrella Pão de Forma Slim 7 Grãos , Danubio Creme de Ricota , Mamão Papaia. Mittagessen: Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Vagem, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Abendessen: Contra-filé, Spoleto Cenoura, Suco de Laranja, Molho de Churrasco, Tomates. mehr...
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Verlust von 25,9 kg pro Woche
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nessatruffas's Gewichtsverlauf
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