Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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44,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 72,01g | Eiw: 77,48g | Kohlh: 206,47g.
Mittagessen: ブルボン くだものいっぱいゼリー ミックス, ミニトマト, レンコンのきんぴら, ひかり味噌（株） カレー春雨, マカロニサラダ, イチビキ 椎茸の含め煮, オクラ（冷凍）, ひかり味噌（株） みそ汁 ふう 油揚げ, ルッコラ, 大根, ニチレイ チキンステーキ, ご飯. Abendessen: サツマイモ（塩なし、皮付きでオーブン焼き）, ソーセージ, レンコンのきんぴら, ベジテック ケール入り！チキンのシーザーサラダ, サブウェイ オイル&ビネガー, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 肉入りラザニア, インサラータ・カプレーゼ, 雑穀米. Snacks/Sonstiges: バターコーヒー, コーヒー. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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