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VLCD # 5
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73,6 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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419 kcal
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Fett: 5,65g | Eiw: 54,39g | Kohlh: 38,82g.
Mittagessen: romaine lettuce, ground buffalo, spicy mustard, onion, tomato. Abendessen: grissini, onion, crab. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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brishler's Gewichtsverlauf
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