Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 65,62g | Eiw: 56,94g | Kohlh: 128,36g.
Frühstück: Café, Café, Café, Café. Mittagessen: Acelga Cozida, Acelga Cozida, Cenouras Cozidas, Cenouras Cozidas, Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Sadia Nuggets de Frango Tradicional . Snacks/Sonstiges: Coxinha, Coxinha. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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daiane soto's Gewichtsverlauf
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