Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 42,08g | Eiw: 60,04g | Kohlh: 192,20g.
Frühstück: Jambu Biji, Belimbing, Pisang. Mittagessen: Telur Rebus, Nasi Merah, Soto Ayam. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Soto Mie, Tempura Sayur, Ubi Dimasak. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Buah Anggur, Pisang, Yakult Yakult, Ubi Dimasak, Opak, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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afifahhaa's Gewichtsverlauf
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