Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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56,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 43,03g | Eiw: 28,87g | Kohlh: 127,69g.
Frühstück: 東急ストア 無脂肪牛乳, ファンケル 1日分のケール青汁. Mittagessen: 醤油, ヤマキ めんつゆ, フレンチサラダドレッシング, 植物油, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ブロッコリ, かにかま, 味の素 ピュアセレクト コクうま, ニンジン, ミニトマト, 小松菜, 白菜, ママー スパゲッティ. Snacks/Sonstiges: コーヒー, セブンイレブン 練乳味わうミルクフランス. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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