Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 24,22g | Eiw: 51,19g | Kohlh: 206,00g.
Frühstück: Pepaya, Telur Balado, Melon, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Telur Balado, Pepaya, Tomat, Pisang Raja Direbus Matang. Abendessen: Sukun, Daging Sapi Top Sirloin (Hanya Bagian yang tanpa Lemak, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), KFC Chicken Drumstick Original Recipe. Snacks/Sonstiges: Sukun. mehr...
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alviokta's Gewichtsverlauf
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