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慶祝領薪水～
中午自己煮壽喜燒！
爽爽吃肉肉，
也要認真運動，
迎接過年的不定時大餐、零食扒～
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50,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 54,78g | Eiw: 82,93g | Kohlh: 162,37g.
Frühstück: 麻卡多軟糖（芝麻糖）, 黑咖啡, 全家 地瓜, 德麥 巧克力貝果, 芝麻醬（味滋康）20毫升, 水煮蛋, 苜蓿芽. Mittagessen: 茼蒿, 北港 米血糕, 金針菇, 蒸南瓜, 豬里肌, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）. Snacks/Sonstiges: 釀綠橄欖, 健司 纖三薯, 健司 纖三薯. mehr...
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1397 kcal
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Bewegung:
跑步機3.3公里 - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Jan 21 vom Mitglied: yin殷
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