Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 40,10g | Eiw: 64,59g | Kohlh: 119,28g.
Frühstück: Cenouras, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Cozido. Mittagessen: Perna de Frango sem Pele, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Pão de Canela Doce com Cobertura Glacé. Snacks/Sonstiges: Parati Panetone de Frutas, Maçã. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Regiane813's Gewichtsverlauf
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