Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 25,10g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 170,14g.
Frühstück: Indonesian Ote Ote, Banana, Honey, Captain Oats Instant Oatmeal. Mittagessen: Cooked Spinach (from Fresh), ABC Kecap Manis, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh), ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Nuril Lela's Gewichtsverlauf
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