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體脂肪:26.8% | BMI:24.7
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61,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 42,46g | Eiw: 60,73g | Kohlh: 156,85g.
Mittagessen: 芭樂, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 苦茶油(茶匙), 大成 鐵人牌維他營養麵, 蔥蛋. Abendessen: 綠豆, 芭樂, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 異生菌優酪乳 無加糖, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 高品質鮮乳. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
健身環 - 1 Stunde, 室內腳踏車 - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Jan 21 vom Mitglied: 碳燒拿鐵
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31 Jan 21 vom Mitglied: yin殷
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31 Jan 21 vom Mitglied: 白小茶
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