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turun 05
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60,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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592 kcal
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Fett: 20,59g | Eiw: 39,64g | Kohlh: 57,80g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Abendessen: Indomie Mi Goreng. Snacks/Sonstiges: Gery Krekers Beras Asin. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elkarine's Gewichtsverlauf
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