Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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86,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 69,25g | Eiw: 167,19g | Kohlh: 84,81g.
Frühstück: Окей Сыр Эдам Фасованный, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Mittagessen: ВкусВилл Йогурт 3%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Сельдерей, Красные Помидоры. Abendessen: Брокколи, Цветная Капуста, Скумбрия. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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