Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 71,17g | Eiw: 55,40g | Kohlh: 150,14g.
Frühstück: Gekochtes Ei. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Gekochtes Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), TiP H-Vollmilch 3,5%, Champignons. Snacks/Sonstiges: Möhren, Kalter Hund. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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strangefrezzy's Gewichtsverlauf
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