Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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98,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 67,87g | Eiw: 39,62g | Kohlh: 102,73g.
Frühstück: Weiße Champignons (Gebraten), Omelett oder Rührei mit Käse. Mittagessen: Buttercremetorte. Abendessen: Penny To Go Premium Feldsalat mit Speck und Zwiebeln . Snacks/Sonstiges: Blaubeeren, Joghurt, Honig, Schafskäse. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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