Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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75 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 36,15g | Eiw: 105,86g | Kohlh: 155,58g.
Frühstück: Банан, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Alpro Кокосовое Молоко, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. Mittagessen: Гороховый Суп, Якитория Сякэ Рору. Abendessen: Effort Protein Pro Ваниль-Печенье, Креветки (Вареные или на Пару), Кедровые Орехи , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Яблочные Чипсы. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Mikhaylovae1's Gewichtsverlauf
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