Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 56,10g | Eiw: 47,94g | Kohlh: 130,74g.
Frühstück: Roka (Roket), Pastırmalı Yumurta, Yeşil Zeytin, Greyfurt, Zeytinli Poğaça, Migros Karadut Reçeli, Bal. Mittagessen: Çavdar Ekmeği, Acı Biber, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Sonstiges: Torku Tahin, Cennet Meyvesi. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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serpil.yarrr's Gewichtsverlauf
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