Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 27,66g | Eiw: 47,13g | Kohlh: 274,21g.
Frühstück: Black Cat Smooth Peanut Butter, Sugar, Bananas, Jungle Oats. Mittagessen: Simple Truth Sweet Chilli Sauce, McCain Mixed Vegetables, Brown and Wild Rice. Abendessen: Brown Sugar , KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples, Plums, Carrots. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Rainn_Swanepoel's Gewichtsverlauf
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