Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
|
72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 63,34g | Eiw: 73,44g | Kohlh: 101,66g.
Frühstück: La Paulina Сыр Чеддер, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Шампиньоны, Табрис Блины. Mittagessen: Увелка Гречка , Пятерочка Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Пятерочка Помидоры, Куриное Филе на Пару. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Олейна Подсолнечное Масло , Олейна Подсолнечное Масло , Тыквенные Семечки, Fish House Морской Коктейль, Рубленый Чеснок, Пятерочка Помидоры, Листья Салата. Snacks/Sonstiges: Огурец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса". mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olgaslusar110590's Gewichtsverlauf
|