Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
|
80,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
760 kcal
|
Fett: 28,79g | Eiw: 47,05g | Kohlh: 83,55g.
Frühstück: Café, Carrefour Bio Biscuits Complets Avoine Blé, Oranges. Mittagessen: Thé Vert, Boursin Ail et Fines Herbes, Concombre (avec Peau), Olives Noires, Oeuf à la Coque. Abendessen: Tipiak Boulgour, Blanc de Poulet. mehr...
|
|
2250 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|