Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
|
63,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2527 kcal
|
Fett: 113,49g | Eiw: 117,77g | Kohlh: 250,24g.
Frühstück: Extrato de Baunilha, Prozis Prime Casein, Lidl Flocos de Aveia, Maizena Amido de Milho, Lidl Chocolate Preto 74% Cacau. Mittagessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Ervilhas. Abendessen: Carne de Vaca, Puré de Batata, Sopa de Ervilhas, Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Nutriva Tarte de Natas. Snacks/Sonstiges: Continente Tostas Trigo Extra Finas, Cenouras. mehr...
|
|
1603 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teresasanchezzzz's Gewichtsverlauf
|