Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 71,48g | Eiw: 66,96g | Kohlh: 108,06g.
Frühstück: Baguette, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Thé sans Sucre. Mittagessen: Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Carrefour Pain Complet, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Andros Compote Pomme Banane, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Abendessen: Carrefour Bio Saumon Fumé, Prêt à Manger Wrap Avocat & Pignons Toastés. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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aurel91780's Gewichtsverlauf
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