Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
|
53,7 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 63,14g | Eiw: 45,92g | Kohlh: 110,17g.
Frühstück: Migros Ezine Peyniri, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Bal, Buffa Manda Kaymağı, Peyman Çiğ Badem, Ekşi Hamur Ekmek, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. Abendessen: Pişmiş Havuç, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Et Suyu, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Sek Tam Yağlı Süt, Kuru İncir, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Buffa Manda Yoğurdu, Yaban Mersini. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adayumru's Gewichtsverlauf
|