Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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119,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 77,22g | Eiw: 140,08g | Kohlh: 107,74g.
Mittagessen: Western Family Light Coleslaw Dressing, Skotidakis Feta Cheese, Fresh Express 3 Color Coleslaw, Lettuce, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Beef Meatballs. Abendessen: Safeway Crusty Buns, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Cooked Carrots. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Protein Bar. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Ryan311's Gewichtsverlauf
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