Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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106,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2688 kcal
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Fett: 102,09g | Eiw: 132,50g | Kohlh: 303,46g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Balderson Old Cheddar Cheese, 2% Fat Milk, Freybe Pepper Salami, White Bread (Home Recipe or Bakery). Abendessen: 2% Fat Milk, Cheese Risotto, Mushrooms , Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) . Snacks/Sonstiges: e.d. Smith Raspberry Jam, White Bread (Home Recipe or Bakery), Coffee with Cream and Sugar. mehr...
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3184 kcal
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Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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BogeymanEdm's Gewichtsverlauf
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