Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 22,34g | Eiw: 64,13g | Kohlh: 157,58g.
Frühstück: Kobe Boncabe, Sawi Hijau, Putih Telur, Shirataki Mie Kering. Mittagessen: Saus Teriyaki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kecambah, Wortel, Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Kobe Boncabe, Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Meiji Hello Panda (12g), Sari Roti Roti Gandum, Richeese Bisvit Selimut, Popcorn. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ratih7853's Gewichtsverlauf
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