Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
|
53,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 50,05g | Eiw: 60,17g | Kohlh: 180,81g.
Frühstück: Зенченко Молоко 3,2%, Цикорий, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Семена Льна, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Красное Яблоко, Гречка Отварная, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Морковь, Чечевичный Суп. Abendessen: Яблоко Семеринка, Омлет или Яичница, Морковь, Яблоко Семеринка. Snacks/Sonstiges: Здорово Слайсы 7 Злаков , Яблоко Семеринка. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|