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Hubby & I went for a run yesterday since the weather was so nice! We have been training for the 5K (3.11 miles) that we have registered for in April. Well, we BOTH finished in 33:37!!!!!!!!!! WHEW! Just 1 month ago, my time was 41:11!
HAPPY DANCE! HAPPY DANCE! HAPPY DANCE! :D
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71,5 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 82,47g | Eiw: 50,33g | Kohlh: 304,78g.
Frühstück: Yogurt Cheerios, Viactiv, Kashi Go lean crunch. Mittagessen: Shredded Cheddar, Black beans, Romaine, Croutons, Wheat crackers, water, Green pepper, T Marzetti Light Caesar, Salsa. Abendessen: Vanilla ice cream, Nature Oats N Honey, water. Snacks/Sonstiges: Strawberry yogurt Yoplait, Superfruit Pear, Lifesaver, Chewing Gum (Sugarless), Apple. mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
OMG! you are doing so great friend! I'm proud of you! and you're so close to your goal now too! hugs to you!!!
24 Mrz 09 vom Mitglied: BadAndee
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That's a great time. My race is on Sunday and I am hoping to be under 35 min. I would love to be under 30 min, but will be happy with under 35. Great job on your training!
30 Mrz 09 vom Mitglied: livelifefully
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alideni's Gewichtsverlauf
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