Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2013
|
115,2 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 74,44g | Eiw: 60,72g | Kohlh: 216,83g.
Frühstück: Coffee, Breakstone's 100 Calorie Cottage Doubles - Apple Cinnamon, Macaroni or Pasta Salad. Mittagessen: Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Yellow Summer Squash, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Broccoli, Celery , Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Baker's Drive Thru Restaurants Bean & Cheese Burrito, Pepsi Diet Pepsi. Abendessen: Archer Farms Cilantro Salsa, Tabasco Original Pepper Sauce, Macaroni or Pasta Salad, Cedarlane Cedarlane Lofat Bean/Rice/Cheese. Snacks/Sonstiges: Frankly Fresh Stuffed Grape Leaves, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Young Green Onions, Cucumber (with Peel), Pepsi Diet Pepsi, Radishes, Jalapeno Peppers, Celery , Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Coffee. mehr...
|
|
3508 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
me,myselfandi's Gewichtsverlauf
|