Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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60 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 34,66g | Eiw: 76,78g | Kohlh: 246,77g.
Frühstück: Apel Fuji, Telur Rebus, Singkong Rebus. Mittagessen: Singkong Rebus, Ikan Panggang, Uleg Sambal Pedas, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih, Nasi Jagung. Abendessen: Soto Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tape Ketan Putih, Apel, Singkong Rebus. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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sieyuena's Gewichtsverlauf
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