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😕😕 gak turun2
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65 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 30,42g | Eiw: 56,25g | Kohlh: 199,10g.
Frühstück: Kaldu Ayam, Teman Laut Bakso Ikan, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang. Mittagessen: Gula Pasir, Singkong Goreng, Jengkol, Puding Vanila, Ayam Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih, Tekwan. Abendessen: Tekwan, Quaker Oat. Snacks/Sonstiges: Jambu Air. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
31 Jan 21 vom Mitglied: zcxvb
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Mike_ayu's Gewichtsverlauf
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