Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 82,84g | Eiw: 48,38g | Kohlh: 74,94g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Ayran. Abendessen: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Etli ve Pirinçli Sarma. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lahana, Beypazarı Maden Suyu, Yeşil Çay. mehr...
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3337 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Laufband - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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MerveSavut's Gewichtsverlauf
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