Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 83,67g | Eiw: 50,75g | Kohlh: 103,09g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Eti Canga. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuklu Bezelye Yemeği, Etsiz Domates Soslu Makarna, Yoğurt Çorbası, Yayla Çorbası. Snacks/Sonstiges: Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata, Özkaynak Maden Suyu, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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