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Guten Morgen. Ich wünsche euch einen schönen Start in die neue Woche.❄️🌞😁🙋♀️
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95,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 89,65g | Eiw: 52,78g | Kohlh: 164,62g.
Frühstück: Viva Vital Geflügelsalami, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bioland Bio Dinkelbrot, Gut & Günstig Bierschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Knollensellerie, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rosenkohl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Leerdammer Leger, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Bioland Bio Dinkelbrot, Viva Vital Geflügelsalami. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Schlagsahne, Dr. Oetker Schoko Kirschkuchen , Milka Zartbitterschokolade, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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