Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 62,46g | Eiw: 82,31g | Kohlh: 158,69g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Biospirit Pan Alemán con Pipas Girasol. Mittagessen: Шоколадные Печенья (с Маслом), Макароны из Цельной Пшеницы, Подлива, Bonarea Butifarra con Setas. Abendessen: Сухари, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Яблоко. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Albinochka1989's Gewichtsverlauf
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