Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2011
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78,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3074 kcal
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Fett: 197,79g | Eiw: 101,88g | Kohlh: 186,83g.
Frühstück: 1% milk, coffee. Mittagessen: roasted potatoes, olive oil, vegetables, fried egg, garden salad, swiss cheese, ground beef, guinness. Abendessen: walnut, garlic, parsley, olive oil, meat lasagna. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Taking the stairs - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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