Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2013
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 51,83g | Eiw: 43,04g | Kohlh: 179,64g.
Frühstück: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Coffee with Cream. Mittagessen: Nabisco Triscuit Crackers Original, Tea with Milk, Chocolate Chips, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Gorton's Crunchy Breaded Tilapia Fillets. Abendessen: Hershey's Mounds Dark Chocolate Candy Bar, Buttermilk Salad Dressing (Lite), Fresh'n Easy Garden Salad, Russet Potatoes (Flesh and Skin). mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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