Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 106,58g | Eiw: 49,88g | Kohlh: 3,26g.
Frühstück: جبنة شيدر, زيت الزيتون, عجة البيض أو البيض المخفوق. Mittagessen: Olive Oil, Egg, Fried Egg. Abendessen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Egg, Olive Oil . mehr...
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Verlust von 11,4 kg pro Woche
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Asma keto's Gewichtsverlauf
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