Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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92,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 82,97g | Eiw: 58,67g | Kohlh: 141,94g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tat Cevizli Ezme, Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Mercimek Köftesi, Mantar Çorbası, Şakşuka, Mezzet Patlıcan Ezme, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mücver. Abendessen: Sütlü Çorba. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mavimrs's Gewichtsverlauf
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