Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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55,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 55,10g | Eiw: 32,65g | Kohlh: 192,45g.
Frühstück: 水, 輕鬆美肌-大豆蛋白+乳清蛋白（原味）, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 草莓, 家樂福 藍莓. Mittagessen: 7-11 蒸地瓜, 頂好 蕃薯脆片, 水. Abendessen: 盛香珍溶漿夾心曲奇 盛香珍溶漿夾心曲奇, UCC 無糖黑咖啡 (273毫升). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Shanonn chang's Gewichtsverlauf
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