Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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113,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 92,94g | Kohlh: 205,76g.
Frühstück: Quaker Oat So Simple Golden Syrup Porridge. Mittagessen: Morrisons Italian Chopped Tomatoes with Basil, Waitrose Onions, By Sainsbury's 7% Fat Turkey Thigh Mince, Tesco Chestnut Mushrooms , Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Carrots , Beef Stock . Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Tesco Chestnut Mushrooms , Waitrose Onions, Tesco Slow Cooked BBQ Pulled Pork, Tesco Maris Piper Potatoes, Goose Fat , Deluxe Brioche Burger Roll. Snacks/Sonstiges: Cathedral City Cheddar Cheese, Sainsbury's Skimmed-Milk, MyProtein Baked Cookie - Chocolate, Tesco Milk Chocolate, Coors Light Beer (Can), Tesco Strawberries, By Sainsbury's Pineapple. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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Richard151270's Gewichtsverlauf
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