Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 53,23g | Eiw: 60,48g | Kohlh: 125,17g.
Frühstück: Nimet Tam Buğday Ekmeği, Kühne Kahvaltılık Sos, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Mittagessen: Toyga Çorba. Abendessen: Kremalı Mantarlı Tavuk, Makarna. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Dut Kurusu, Ceviz. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Stillen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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seker222's Gewichtsverlauf
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